Ako si vyrobiť zdravé smoothie z jablkovej hrušky BANANA


2 banány, šálky ich na polovicu vhoďte do mixéra

Olúpte hrušky a hrušky a nakrájajte

Nakrájajte na menšie kúsky, ľahšie sa zmiešajú. (neváhajte pridať viac ako len 1/2 jablka / hrušky, ak dávate prednosť väčšej chuti jablka / hrušky)

Použite 1 - 2 nádoby (zvyčajne stačí jedna, záleží na tom, ako jogurt chcete), v tomto prípade som použil 2.

Potrebujete len asi pár kociek ľadu

Nalejte jogurt a potom pridajte trochu vody (pol šálky), aby sa ľahšie miešalo

Ovocie a kocky ľadu zamiešajte veľkým naberačkou, zatvorte veko a rozmixujte

TA DA! Všetko hotové :) nech sa páči


Pozri si video: ZDRAVÉ Smoothie - 3X jinak. BodyHunters


Predchádzajúci Článok

Ako vyrobiť vrstvený tekvicový tvarohový koláč bez cukru

Nasledujúci Článok

Ako variť šošovicu a kurací guláš