Ako pripraviť malý ovocný šalát #zdravé stravovanie

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Skoro som to nezverejnil ako také jednoduché, že sotva potrebuje sprievodcu, ale kým som si na raňajky neobjednal ovocný šalát, je to kaviareň v Istanbule a nikdy by som neuvažoval nad tým, že budem ovocie rezať tak malé!

Začnite výberom ovocia. Snažím sa sústrediť na konzumáciu ovocia s prirodzene nižším obsahom cukru, ako sú bobule, jablká, hrušky a citrusy. Pokúste sa získať škálu textúr a chutí.

Ovocie nakrájajte na skutočne malú kocku. Čím menšie, tým lepšie. Čučoriedky nechávam celé. Originálny šalát mal semená granátového jablka, ktoré dávali vynikajúcu chrumkavú vňať. Pridajte vytlačenú citrónovú šťavu

Ovocný šalát rozmixujte a podávajte ako súčasť zdravých raňajok. Môžete pridať trochu medu / agáve, ale myslím si, že ovocie je dostatočne sladké. Malé ústa tiež môžu považovať malé ovocie za príťažlivejšie!

Viac receptov nájdete v mojich ďalších sprievodcoch alebo na www.theschoolofbalance.com a sledujte ma na twitteri @schoolbalance alebo The School of Balance na Facebooku