Ako forhendovať volej


Priblížte sa k sieti: choďte do pripravenej polohy (športový postoj, pokrčené kolená)

Pripravte si raketu na návrat lopty: otvorte svoje telo, aby ste dostali loptu

Vráťte loptu späť cez sieť skôr, ako dopadne na zem: vaša raketa by sa mala dotýkať lopty s loptou mierne pred vami


Pozri si video: Co, kdy, kam a jak zahrát. Tennis Academy


Predchádzajúci Článok

Ako si pripraviť rýchlu škoricovú ľadovú kávu

Nasledujúci Článok

Ako vytvoriť rozloženie 12x12 so súpravou swirlydoos február